近两天鼻子干，今天总是流清涕

鼻子干一般指鼻腔干燥，鼻腔干燥和流清涕通常是由于鼻腔内的黏膜受到刺激或过敏反应所致，通常可以采取的措施包括保持鼻腔湿润、保持室内空气流通、避免接触过敏原、药物治疗等方法来缓解和治疗。

1、保持鼻腔湿润：可以使用加湿器或盐水滴鼻来增加鼻腔内的湿度，缓解鼻腔干燥的症状。

2、保持室内空气流通：尽量避免在干燥、污浊的空气中长时间停留，保持室内空气流通。

3、避免接触过敏原：如果知道自己对某些物质过敏，应尽量避免接触，如花粉、尘螨等。

4、药物治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如氯雷他定片、对乙酰氨基酚片等药物。

腔干燥和流清涕是常见的鼻部不适症状，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

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感觉嗓子有痰，睡觉时像打呼噜

嗓子有痰，并在睡觉时像打呼噜，这可能是由于多种原因引起的，包括感冒、过敏、喉咙发炎等，具体如下分析。1、感冒：感冒引起的喉咙炎症会增加痰液分泌，导致嗓子不适和咳嗽。同时，喉咙炎症也会导致呼吸道狭窄，容易在睡觉时出现打呼噜的症状。对于感冒引起的咳嗽和打呼噜，平时可以多喝水，多吃水果和蔬菜，可以有助于稀释痰液，减少喉咙不适，同时避免熬夜，保持充足的睡眠也有助于养护喉咙。2、过敏：过敏可以引起鼻腔和喉咙黏膜水肿，增加痰液分泌，导致喉咙不适和咳嗽，同时也会造成睡眠时呼吸道狭窄，出现打呼噜的情况