必须用嘴呼吸，用鼻子感觉吸不够

口呼吸可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和治疗方法：

1.习惯：有些人可能从小就养成了口呼吸的习惯，这种习惯可能会一直持续到成年。可以通过练习用鼻子呼吸来改变这个习惯，可以在睡觉前进行鼻腔清洗和按摩，以帮助放松鼻腔肌肉，改善鼻腔通气。

2.心理因素：有些人可能会因为紧张、焦虑、恐惧等心理因素而进行口呼吸。这种情况可能是一种下意识的行为，而不是因为鼻腔阻塞或呼吸问题。医生可能会建议进行心理咨询或治疗，以帮助克服紧张、焦虑、恐惧等心理问题。

3.鼻腔阻塞：鼻腔阻塞可能是由过敏、感冒、鼻窦炎、鼻息肉等引起的。当鼻腔阻塞时，空气无法顺畅地通过鼻腔进入肺部，人们就会被迫用口呼吸。医生可能会建议使用药物、鼻腔冲洗或手术等方法来治疗鼻腔阻塞。

4.呼吸问题：有些人可能存在呼吸问题，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等，可能导致人们在睡眠中无法正常呼吸，需要口呼吸来补充氧气。可以采取侧卧位睡姿、减重、手术治疗等方式来改善。

总之，如果必须用口呼吸，用鼻子感觉吸不够，建议尽快就医，找出原因并采取相应的治疗措施。同时，也可以尝试通过改变生活习惯来改善呼吸问题。

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嗓子哑，已经6天7天了

嗓子哑是一种常见的症状，通常是由于喉咙的炎症或受损引起的。如果嗓子持续哑了6天或7天，可以采取一些措施来缓解嗓子的不适，并加快康复。以下提供一些建议：1.保持喉部湿润：保持喉部湿润是非常重要的。可以通过多喝水、吃冰棒或含漱口水来保持喉咙的湿润。2.避免刺激性物质：避免吸烟和避免暴露在有害气体和化学物质的环境中，这些都会刺激喉咙并延长康复时间。3.充分休息：休息可以帮助身体更好地抵抗疾病，加快康复进程。同时避免用力说话或大声喧哗。4.漱口：可以尝试用盐水漱口来缓解喉咙疼痛