怎么降低近视度数

降低近视度数，一般可通过以下方法：

1、进行眼部锻炼：定期进行眼部锻炼有助于加强眼部肌肉，改善眼球的调节能力。例如，可以通过注视远处的物体然后迅速注视近处的物体，反复进行眼球运动等。

2、正确使用电子设备：长时间用眼容易造成视力问题，因此，减少使用电子设备的时间，注意眼睛与屏幕的距离和角度，保持良好的坐姿等，对降低近视度数至关重要。

3、饮食调整：增加摄入富含维生素A、维生素C和维生素E以及叶黄素、玉米素等的食物，如胡萝卜、番茄、橙子、菠菜等，有助于维持眼睛健康，降低近视度数。

4、经常进行验光：定期进行完整的验光能够及时发现近视度数变化，并及时调整近视眼镜的度数，以保证视力的准确矫正。

5、避免过度使用眼镜：虽然佩戴眼镜可以矫正视力问题，但长期依赖眼镜可能会导致眼部肌肉功能退化。所以，应该根据实际需要，逐渐减少对眼镜的依赖，让眼球自然调节视力。

总之，降低近视度数需要通过综合性的方法，如果以上方法无法降低近视度数，建议及时就医，咨询专业医生的意见。

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近视800多度不知道是怎么回事

近视是一种常见的眼睛屈光不正问题，其特点是远视力模糊或不清楚。近视度数800多度较高，表明眼球的形态异常，导致光线无法聚焦到视网膜上，从而影响视觉的清晰度。下面是关于近视度数800多度的可能原因以及治疗方法的详细介绍。1.遗传因素：近视度数的高低在一定程度上与遗传有关，如果家族中有近视者，那么个体也容易患上近视。2.长时间近距离用眼：长时间近距离用眼，比如长时间盯着电脑、手机、书籍等进行阅读和工作，会导致眼睛疲劳，进而使近视度数逐渐增加