嗓子疼痛，体温36.8度

嗓子疼痛和体温略微升高可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和处理方法：

1.普通感冒：感冒是最常见的喉咙痛和轻微发烧的原因之一。除了嗓子疼痛和轻微的发烧外，感冒还可能伴有鼻塞、流涕和咳嗽等症状。在这种情况下，建议多休息、多喝水、适当食用维生素C和多吃蔬菜水果，可以帮助提高身体的免疫力，加快康复。

2.病毒性咽喉炎：病毒性咽喉炎也可能是引起喉咙痛和轻微发烧的原因之一。病毒性咽喉炎通常伴有咽喉疼痛、发热、乏力以及咳嗽等症状。此时，可以通过漱口、多喝水、避免辛辣食物和烟酒刺激，以及避免过度用力说话等方法来缓解症状。

3.细菌性咽喉炎：细菌性咽喉炎也可能是引起嗓子疼痛和轻微发烧的原因之一。这种疾病通常是由链球菌感染引起的，除了咽喉疼痛和发烧外，还可能出现咽部有白色或黄色分泌物、咽部红肿等症状。

如果症状持续不减或者加重，建议你及时就医，以便得到更专业的治疗。

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说话说多了喉咙不舒服怎么回事

说话说多了喉咙不舒服由多种因素引起，比如声带疲劳、环境因素、炎症刺激、声带息肉等。1、声带疲劳：说话是一种需要声带不断振动的活动，当连续或长时间说话时，声带会受到过度的刺激和摩擦，导致声带疲劳，因此喉咙会感到疼痛、干燥或沙哑。2、环境因素：如果长时间在干燥、污浊的环境中，或过度吸烟、饮酒等，可能对喉咙造成刺激，导致喉咙不适，出现干燥、疼痛等不适感。3、炎症刺激：频繁说话可能对喉部黏膜产生轻微的损伤，容易引发炎症反应，而炎症因子的释放会导致喉咙出现红肿、疼痛等不舒服的感觉