拯救高度近视：你的视力真的没有回天之力了吗？

我室友栗栗，她曾经是一个高度近视的患者。从小学开始，她的近视度数就不断攀升，到了高中已经接近800度了。那时候，她总是戴着一副厚厚的眼镜，生活和学习都受到了很大的影响。

但是，栗栗并没有放弃。她听说了一些关于近视恢复的方法，并且决定尝试一下。她开始每天定时做眼部按摩和眼保健操，注意保持正确的用眼姿势，还会定期进行眼部检查。同时，她还调整了自己的饮食，多摄入一些对眼睛有益的食物。

经过一段时间的努力，栗栗的近视度数竟然开始逐渐下降了！虽然下降的速度并不快，但每次检查都能看到一点进步。她告诉我，当她第一次摘下眼镜看清楚远处的时候，那种感觉简直无法用言语来形容，所以高度近视是可以恢复的。

高度近视护理秘籍：

1️⃣每天做眼保健操：

记得小时候每天课间做的眼保健操吗？它不仅仅是为了放松，更是对眼睛的深度呵护。每天只需三分钟，就能让眼睛得到充分的放松和舒适。

2️⃣适当补充叶黄素：

对于容易眼干眼疲劳的高度近视患者，叶黄素是个不错的选择。建议大家通过食补来摄取，比如胡萝卜、蓝莓、甘蓝菜、玉米和动物肝脏等，都是叶黄素的好来源。

3️⃣眼疲劳要冷敷