斑秃的饮食

斑秃，又称鬼剃头，是一种突然发生的局限性脱发，可发生于身体任何有毛发的部位。以下是斑秃患者的饮食建议：

1.补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

斑秃患者应忌食辛辣刺激性食物，少喝咖啡，戒烟酒，以避免脱发加重。

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为什么后脑勺出汗很严重

后脑勺出汗很严重可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：1.环境因素：高温、高湿度的环境或剧烈运动可能导致全身出汗增加，包括后脑勺。2.生理反应：某些生理情况下，身体会通过出汗来调节体温。例如，在炎热的天气中、运动后或情绪激动时，出汗是正常的生理反应。3.汗腺分布：后脑勺部位有较多的汗腺，这可能导致该区域出汗相对较多。4.疾病因素：某些疾病也可能导致后脑勺出汗严重，如甲状腺功能亢进、糖尿病、感染、神经系统疾病等。这些疾病可能影响身体的代谢或神经调节功能，导致出汗异常