下巴起痘起了两个来月了不见好

下巴两个月反复长痘，通常与内分泌失调、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖、皮脂大量分泌等因素有关。以下是一些可能有助于改善痘痘的建议：

1.注意面部清洁：每日用温和的洗面奶和清水洗脸，去除面部多余油脂和污垢，避免使用过于油腻的护肤品。

2.饮食调整：少吃高糖、高油、高脂食物，如巧克力、蛋糕、薯条等，这些食物可能会导致内分泌失调，从而加重痘痘。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，有助于改善皮肤状态。

3.保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌。

4.注意防晒：紫外线可能会加重痘痘，因此外出时需要注意防晒，可以涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等。

5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和炎症加重，留下疤痕。

6.保持心情舒畅：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会导致内分泌失调，从而加重痘痘。可以通过运动、听音乐、旅游等方式来缓解压力，保持心情舒畅。

7.药物治疗：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、壬二酸乳膏等。

总之，下巴反复长痘需要综合调理，如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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皮肤越来越松怎么办

皮肤越来越松弛可能是由于年龄增长、生活方式、营养不良、缺乏运动、紫外线辐射等多种因素导致的。以下是一些可以帮助改善皮肤松弛的方法：1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动和减少压力等，可以帮助改善皮肤的弹性和紧致度。2.使用紧致护肤品：使用含有胶原蛋白、弹性蛋白、维生素C和维生素E等成分的护肤品，可以帮助提高皮肤的弹性和紧致度。3.进行面部按摩：进行面部按摩可以促进血液循环和淋巴排毒，帮助提高皮肤的弹性和紧致度