头皮上长个痘，摸起来很疼咋办

头皮上长了一个痘痘，触摸时有疼痛感，这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和相应的处理方法：

-毛囊炎：是由于细菌感染毛囊引起的炎症。可以用含有酮康唑的洗发水洗头，也可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类药物进行治疗。

-疖子：是由金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊及其周围组织引起的化脓性炎症。早期未化脓时，可以用20%鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。已经化脓的疖子，需要在医生的指导下切开排脓，并使用抗生素治疗。

-皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。如果没有感染，可以进行手术切除。如果已经感染，需要先使用抗感染药物进行治疗，待感染控制后再进行手术切除。

-寻常疣：是由人乳头瘤病毒感染引起的一种传染性疾病。可以使用水杨酸、维A酸乳膏等药物进行治疗，也可以采用冷冻、激光等物理方法进行治疗。

总之，如果头皮上长了一个痘痘，触摸时有疼痛感，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行治疗。在治疗期间，要注意保持头皮清洁，避免用手搔抓，以免引起感染。

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脱发吃什么利于头发再生

合理的饮食可以帮助补充必要的营养素，从而促进头发再生。以下是一些对头发再生有益的食物：1.富含蛋白质的食物：蛋白质是头发的主要组成部分，因此摄入足够的蛋白质可以帮助头发再生。例如，鸡肉、鱼类、豆类和坚果都是富含蛋白质的食物，可以多吃一些。2.富含维生素的食物：维生素C可以促进头发的生长，维生素A可以帮助头发保持健康。因此，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜是非常有益的。3.富含铁元素的食物：因此，补充足够的铁元素对头发再生也是非常重要的。一些富含铁元素的食物包括瘦肉、豆类和绿叶蔬菜