捋头发掉头发正常么

捋头发掉头发在一定程度上是正常的，但如果掉发太多可能就不正常了。头发的生长和脱落是一个正常的生理循环过程，通常一个人每天会掉落50-100根头发。这些掉落的头发往往是已经完成生命周期的头发，正在为新的头发腾出空间而脱落的。

首先，头发生长的周期分为生长期、转换期和休止期，生长期一般持续2-6年，转换期持续2-3周，休止期持续2-3个月，然后掉发，之后新的头发又开始长出。这个过程是不可避免的，所以每天我们都能看到掉发的现象，这是正常的。

但是，如果头发掉落的数量超过正常范围，那就可能是因为其他原因导致的脱发。脱发的原因有很多种，比如遗传因素、压力过大、营养不良、激素失调、药物副作用、头皮炎症等等。如果出现异常的掉发情况，就需要及时去看医生了解原因，并进行相应的治疗。

最后，保持健康的生活方式和定期检查头发的健康状况都是非常重要的。

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跑步白头发多了

坚持跑步锻炼但头发却逐渐变白，可以和以下原因有关：1、遗传因素：白发增多可能是由于遗传因素引起的。一些人天生容易白发，跑步只是加速了这一过程。2、氧化应激：其次，跑步过程中产生的氧化应激可能会导致白发增多。氧化应激是由于细胞代谢产生的氧自由基对细胞膜、蛋白质和DNA的损伤，造成细胞老化和功能减退，这也会导致毛发变白。3、营养不良：长期的高负荷运动可能引起身体内的营养不足，包括维生素和微量元素的缺乏，而这些元素对于维持正常的毛发颜色也有着重要的作用