太阳穴长痘，左右俩边太阳穴都有

太阳穴长痘是一种常见的皮肤问题，主要与皮脂分泌过多、毛囊口角化过度、细菌感染和炎症反应等因素有关。以下是一些可能导致太阳穴长痘的原因和处理方法。

1.饮食因素：高糖、高油和乳制品等食物可能会导致体内雄激素水平升高，从而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致痘痘的形成。建议减少这些食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。

2.内分泌因素：青春期、生理期、怀孕期等生理阶段，或者长期处于压力、焦虑、疲劳等状态下，都可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、减轻压力等，以维持内分泌的平衡。

3.皮肤清洁不当：不注意清洁、过度清洁或使用不合适的化妆品等，都可能导致毛孔堵塞，进而引发痘痘。建议选择温和、无刺激性的洁面产品，每天早晚彻底清洁皮肤，并定期去角质。此外，还要注意避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。

4.药物因素：某些药物如皮质类固醇、锂盐、雄激素等，也可能会导致痘痘的形成。如果怀疑是药物引起的痘痘，建议咨询医生是否需要调整用药方案。

5.疾病因素：某些疾病如多囊卵巢综合征、库欣综合征等，也可能会导致痘痘的形成。如果痘痘反复发作或伴有其他症状，如月经不规律、多毛、肥胖等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

总之，太阳穴长痘的原因复杂多样，需要根据具体情况进行综合分析和处理。如果痘痘情况较为严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防痘痘的发生。

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小拇脚指头长个硬硬的东西

小拇脚指头长个硬硬的东西，可能是由于长期摩擦、鞋子不合脚等原因导致的胼胝，也可能是鸡眼、跖疣、外伤等原因引起的。以下是这些疾病的科普内容：-胼胝：胼胝一般没有明显的症状，不会引起疼痛，但如果受到摩擦或压迫，可能会出现疼痛、红肿等症状。治疗胼胝的方法主要是去除病因，避免穿不合适的鞋子，减少摩擦和压迫。同时，可以使用一些角质软化剂，如尿素乳膏、水杨酸乳膏等，促进角质的软化和脱落。如果胼胝比较厚，可以使用刀片或磨脚石轻轻削除，但要注意不要削伤皮肤