熬了一周的夜，左边的脸长了痘痘

熬了一周的夜，左边的脸长了痘痘，为了预防和治疗痘痘，建议采取以下措施：

1.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体的恢复和修复，同时也有助于维持皮肤的健康。

2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于保持皮肤的健康。

3.注意清洁：保持皮肤的清洁，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶和爽肤水，有助于去除皮肤表面的污垢和油脂，减少痘痘的形成。

4.使用药物治疗：如果痘痘比较严重，可以使用药物治疗，如外用抗生素、维A酸等药物。

总之，熬夜是导致皮肤长痘痘的一个重要原因，为了保持皮肤的健康，建议保持充足的睡眠，注意饮食和清洁，避免熬夜。如果痘痘比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。

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手指后面长个疙瘩越挠越痒

手指后面长个疙瘩越挠越痒，可能与多种皮肤疾病有关，如手癣、汗疱疹、接触性皮炎、疥疮、寻常疣等。以下是这些疾病的科普介绍：1.手癣：俗称鹅掌风，是由皮肤癣菌引起的手部浅表真菌感染。手癣可单侧或双侧发病，可累及整个手掌，也可仅限于单侧手掌，表现为水疱、脱屑、浸渍、角化增厚等，常伴有瘙痒。2.汗疱疹：又称出汗不良性湿疹，是一种手掌、足跖部的水疱性疾病。典型损害为位于表皮深处的针尖至米粒大小的水疱，内含清澈或浑浊的浆液，水疱可融合成大疱，一般不自行破裂，干涸后形成衣领状脱屑。常伴有不同程度的灼热和瘙痒