寻常型银屑病复发了，在小腿上

在面对寻常型银屑病复发的情况下，建议立即就医，寻求专业的医生建议和治疗。以下是一些可能会有帮助的建议：

1.寻求皮肤科医生的专业建议：银屑病需要长期的治疗和管理，需要找到一位资深的皮肤科医生，其会制定合适的治疗计划。

2.注意日常护理：保持皮肤的清洁和湿润，选择合适的护肤品，避免刺激皮肤的食物和化妆品。同时避免搔抓和撕扯皮肤，因为这会加重症状。

3.遵循医嘱药物治疗：根据医生的建议，使用局部和口服药物来治疗银屑病。这些药物可能包括外用类固醇、细胞毒药物、光疗等。

4.寻求心理支持：银屑病的复发会给患者带来焦虑和抑郁，建议寻求心理医生的帮助，进行心理治疗和支持。

5.调整饮食和生活方式：合理饮食和健康的生活方式有助于改善银屑病的症状和预防复发。避免摄入过多的甜食和油脂，保持饮食的均衡和多样化。

总的来说，银屑病的复发是可以得到控制和治疗的。通过专业的医生建议、科学的治疗和正确的生活方式，可以减轻症状和预防复发，尽可能地减少对生活的影响。

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头皮有脂溢性皮炎一直反复不好

脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂溢出部位，最常见于头面部，可反复发作。以下是一些可以帮助改善脂溢性皮炎的建议：1.注意饮食：限制多糖、多脂饮食、忌食刺激性食物，避免搔抓，生活起居规律。2.清洁头皮：选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性成分的产品。洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，帮助清洁头皮和毛囊。3.药物治疗：如果症状较为严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。4.改善生活习惯：避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，增强身体免疫力