脸上，胸口上长了好多痤疮

痤疮可能会给人们带来身体和心理上的困扰，因此在治疗和护理上都需要重视。

首先，要重视日常护理，保持皮肤清洁是很重要的。每天早晚用温和的洗面奶清洁面部，可以帮助清除多余的油脂和污垢，减少痤疮的形成。避免用手揉搓痤疮部位，以免感染加重。选择合适的护肤品也很重要，比如含有水杨酸和果酸成分的产品可以帮助去除死皮和清洁毛孔。

其次，饮食也对痤疮的形成有影响，因此要注意饮食均衡。多吃蔬菜水果，少吃油脂和甜食，避免食用辛辣刺激性食物，有助于减少痤疮的发生。此外，要保持充足的睡眠和适当的运动，有助于身体内环境的调节和代谢排毒。

另外，外部治疗也是必不可少的。可以选用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药膏，帮助清除毛孔内的油脂和死皮，减少炎症的形成。定期去美容院做深层清洁或光子嫩肤也是有效的方法，可以加速皮肤的新陈代谢和恢复。

此外，有时候痤疮严重的时候需要内服药物治疗。如有必要，可以去皮肤科就诊，医生会根据病情给予相关的治疗建议，比如口服抗生素或激素药物等，但一定要在医生指导下使用，避免因为药物的副作用而产生其他不良反应。

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手上痒，抓几下慢慢会出疙瘩

手上痒，抓几下慢慢会出疙瘩，这可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和相应的建议：1.接触性皮炎：如果手上接触了某些刺激性物质，比如过敏原、化学物质或刺激性的清洁剂等，就可能会引起接触性皮炎。此时，应该尽快避免再次接触这些物质，并使用温和的清洁剂和保湿霜来缓解症状。如果症状严重，建议咨询医生，使用抗过敏药物或局部激素治疗。2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能与遗传、环境和免疫系统等多种因素有关。手上出现湿疹时，可能会出现瘙痒、红肿、水疱和脱屑等症状