湿疹一个多月了，不见好

湿疹是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，常反复发作。如果一个月还没有好，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能的治疗方法：

-寻找并避免接触过敏原：如果湿疹是由过敏原引起的，如食物、花粉、尘螨等，应尽量避免接触。

-使用药物治疗：根据病情的严重程度，医生可能会开一些药物，如抗组胺药、皮质类固醇、免疫抑制剂等。

-保持皮肤清洁和湿润：每天用温水洗澡，不要使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗完澡后，应立即涂抹保湿霜，以保持皮肤湿润。

-避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致皮肤破损、感染等。可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。

-改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，饮食要清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

总之，如果湿疹一个多月了还没有好，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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怎样使皮肤变白

皮肤的颜色主要由黑色素决定，而黑色素的生成与多种因素有关，如遗传、紫外线照射、内分泌失调等。以下是一些可能有助于使皮肤变白的方法：1.做好防晒：紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一，因此防晒是使皮肤变白的关键。出门前应涂抹防晒霜，并尽量避免在阳光强烈的时候外出。2.饮食调整：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、坚果等，这些食物有助于抑制黑色素的生成。3.保证充足的睡眠：保证充足的睡眠有助于皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康