为什么晒太阳会变黑

阳光中的紫外线是导致皮肤变黑的主要原因。当紫外线照射到皮肤时，皮肤会产生一种叫做黑色素的色素，以吸收紫外线并保护皮肤免受伤害。

具体来说，紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型。其中UVC波长最短，能量最强，但在到达地球表面之前就被大气层吸收了，因此对人体皮肤的伤害最小。UVB波长较长，能量中等，能到达皮肤的表皮层，是导致晒伤和皮肤癌的主要原因。UVA波长最长，能量较弱，能穿透皮肤的表皮层到达真皮层，是导致皮肤老化和黑色素沉着的主要原因。

当皮肤受到紫外线的照射时，细胞中的一种叫做麦拉宁色素的物质会被激活，产生黑色素。黑色素会吸收紫外线，防止其进入皮肤深层，同时还能减少自由基的损伤。然而，当黑色素产生过多时，皮肤就会变黑，这是皮肤自我保护的一种机制。

为了避免晒黑，应该尽量避免在阳光强烈的时候外出，如中午12点到下午4点。外出时应该涂抹防晒霜，选择SPF值高、PA 的防晒霜，并每隔2-3小时重新涂抹一次。戴宽边帽子、太阳镜和遮阳伞也是很好的防晒措施。

此外，还应该多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿、花椰菜等，这些食物有助于抵抗自由基的损伤，保护皮肤。

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手指肚脱皮是怎么回事

手指肚脱皮可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：1.干燥：天气干燥、频繁洗手、使用刺激性的清洁剂或接触化学物质等，都可能导致皮肤水分流失过多，变得干燥、粗糙，进而出现脱皮现象。2.汗疱疹：又称出汗不良性湿疹，为一种手掌、足跖部的水疱性疾病。常发生于春末夏初，夏季加重，冬季可自愈。可能与精神紧张、手足多汗、真菌感染及变态反应等因素有关。皮损为深在性小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕。对称发生于掌跖及指侧。3.手癣：由致病性真菌引起，主要通过接触传染