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手淫造成的早泄要怎么办

养生心得分享 男科 2023-08-02 12:55:45   早泄   手淫
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手淫是一种自慰行为,适度的手淫并不会对身体造成伤害,但是过度的手淫可能会对身体和心理造成一定的影响,包括早泄问题。如果有手淫造成的早泄问题,以下是一些建议:

1.减少手淫次数:过度的手淫可能会导致早泄问题,因此,减少手淫次数可能有助于改善早泄问题。

2.控制性行为节奏:在性行为中,控制节奏可以帮助男性控制射精时间。可以尝试减缓性行为的节奏,或者在快要射精时暂停一下,等感觉消退后再继续。

3.锻炼骨盆肌肉:骨盆肌肉的强度和灵活性对控制射精时间有很大的影响。可以通过锻炼骨盆肌肉来改善早泄问题。

4.寻求专业帮助:如果早泄问题严重影响了生活质量,可以寻求专业帮助,如心理咨询、药物治疗等。

需要注意的是,早泄问题的原因可能是多方面的,如心理因素、生理因素等。因此,改善早泄问题需要综合考虑多种因素,并采取相应的措施。同时,也应该注意保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,这有助于改善身体健康和性功能。

以上就是关于《手淫造成的早泄要怎么办》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。
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