敏感早泄怎么办

敏感早泄，是指男性在性生活中因为阴茎过度敏感或者控制能力较差而导致的早泄现象。对于这种情况，一些男性会感到尴尬和困扰。但是，不用担心，敏感早泄是可以通过科学有效的方法得到改善的。

首先，建议患有敏感早泄的男性要找到合适的心理方法来调节情绪。紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会加重早泄的症状，因此可以通过学习放松的方法，如瑜伽、呼吸法等来舒缓情绪，减轻紧张感。

其次，建议患有敏感早泄的男性注意改善高兴奋状况下的自慰习惯。过度的刺激或者频率太高可能会让阴茎变得过于敏感，影响性生活中对刺激的适应能力。合理控制自慰的频率和手法，可以帮助阴茎逐渐恢复正常的敏感程度。

另外，建议患有敏感早泄的男性可以通过一些技巧来延长性行为的时间。例如，可以尝试中途停止的方法，在感觉性高潮即将来临的时候，暂停刺激，放松一下，然后再开始。还可以尝试多种不同的性姿势，改变刺激方式，逐渐增加性生活的时间，提高控制能力。

最后，对于一些严重的病例，建议患有敏感早泄的男性寻求专业医生的帮助。医生可以根据个体情况，选择适合的治疗方式，如药物治疗、心理咨询等。

总之，敏感早泄虽然可能会给男性带来困扰，但是并不是不可逾越的障碍。通过合理的方法和技巧，以及积极的心态，完全可以改善敏感早泄问题，恢复正常的性生活。

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