一个月撸多少次
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撸指的是手淫，手淫的频率因人而异，没有一个绝对的标准适用于所有人。建议将手淫频率控制在每周1-2次以内。
手淫频率因个体差异极大，受年龄、体质、心理和生活状态等多因素影响。青少年可能欲望较强，而成年人可能相对稳定。身体强健者或许能承受稍高频率，体质差的则应更低。一般建议控制在每周1-2次以内。若超出此范围，频繁手淫可能导致身体疲劳，出现腰酸、头晕等症状，影响正常工作和学习。心理上，可能产生负罪感、焦虑等不良情绪。
过度手淫可能导致身体疲劳、精神不佳。若出现性功能障碍、生殖系统炎症或心理问题，应及时就医。
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