手淫是病吗

手淫是指通过手部刺激自己的生殖器以达到性快感的行为，手淫并不是病，但如果过度频繁手淫可能会对身体和心理健康产生一定的影响。

从医学的角度来看，手淫本身并不是一种疾病。适度手淫可以帮助了解自己的身体需求，提高性生活质量。此外，手淫还有助于缓解压力、减轻焦虑和紧张情绪，对于改善睡眠质量也有一定的帮助。

但过度的手淫可能会引起一些问题，例如可能会导致性器官的过度疲劳，甚至会影响正常的性生活。而且，有些人可能会因为手淫而感到内疚和焦虑，从而影响正常生活和工作。另外，一些心理问题，如性瘾症或者性功能障碍等，也可能与手淫有一定的关联。

建议学会控制手淫的频率，保持良好的生活习惯和心理状态。如有需要，可以寻求专业医生的帮助。

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