由手淫引起的身体下半部分很瘦怎么办

手淫一般指自慰。由手淫引起的身体下半部分很瘦，一般可以通过建立健康的生活方式、加强营养摄入、进行力量训练等方式改善。

1.建立健康的生活方式：保持良好的饮食习惯、适量的运动量和充足的睡眠时间，可以帮助维持身体健康和体重控制。

2.加强营养摄入：适当增加蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素的摄入量，如吃鸡肉、鱼肉、豆类等，可以帮助促进肌肉生长和体重增加。

3.进行力量训练：可以选择一些适合自己的力量训练项目，如举重、俯卧撑等力量训练，可以刺激肌肉生长和代谢率提高，从而有助于增加体重和改善身体形态。

身体下半部分变得瘦弱不是一朝一夕形成的，同样也不能一蹴而就地改善。需要持之以恒地坚持上述措施，才能真正改善身体状况，恢复健康。

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