最近一年做爱的时候自然软是怎么了

做爱是指性生活，自然软指的是性行为时男性阴茎勃起不够硬或者没有勃起。最近一年性生活的时候自然软可能是不良的生活习惯、过度紧张、雄激素水平下降等原因导致的。

1、不良的生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯，会导致身体处于亚健康状态。影响身体的血液循环和新陈代谢，使阴茎海绵体充血不足，在性生活时出现勃起不坚或自然软的现象。

2、过度紧张：性生活时精神过度紧张、焦虑或存在心理压力，会导致大脑皮层对性兴奋的抑制作用增强，使得交感神经兴奋性降低，阴茎动脉血管收缩，海绵体充血减少，引起勃起功能障碍，出现自然软的情况。

3、雄激素水平下降：雄激素对维持男性的性欲和勃起功能起着重要作用。随着年龄增长、疾病因素等导致体内雄激素水平下降，会使性欲减退，阴茎勃起的反应速度和硬度降低，导致性生活时自然软。

性生活时出现自然软的情况，如果持续存在或对生活造成较大影响，应及时就医。

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