手淫导致勃起时间短咋办

手淫直接导致勃起时间短可能是由于长期手淫导致性器官的神经和血管受损，以及性功能调节机制紊乱而引起的。对于这种情况，可以从生活方式、心理和药物治疗等方面综合治疗。

1、调整生活方式：保持规律的作息时间，生活节奏有序，均衡饮食，适量运动，远离吸烟、酗酒等不良习惯。

2、调整心理状态：减少焦虑、紧张等负面情绪，培养健康的性心理。可以通过心理咨询、阅读性知识、培养爱好、和另一半进行沟通等方式来缓解心理压力，增进性生活的和谐。

3、药物治疗：有些中药制剂如补肾壮阳、活血化瘀、改善微循环等都有一定的疗效，但是需要在医生的指导下使用，切勿自行服用。

需要特别强调的是，在治疗的过程中，要避免手淫和过度的性行为，给性器官一个充分的休息和调整的机会。

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