做爱时间短，阴茎硬度不够怎么办？

做爱指性生活，性生活是夫妻关系中重要的一环，然而有时候男性可能会面临一些性功能障碍，比如性生活时间短，阴茎硬度不够等问题，对此可通过心理调节、药物治疗、一般治疗等来改善。

1、心理调节：性生活时间短可能是由于早泄引起的。早泄是指男性在性生活中持续时间过短，无法满足双方的性需求。这可能是由于身体或心理原因引起的，比如性生活过度兴奋、焦虑、紧张等。对于这个问题，建议男性可以进行性心理调节训练，通过专业的心理咨询来改善。

2、药物治疗：阴茎硬度不够可能是由于勃起功能障碍引起的。勃起功能障碍是指男性在性生活中无法获得或维持足够的勃起硬度，从而不能满足性生活需要。对于这个问题，建议男性可以寻求医生的帮助，通过药物治疗来改善，如西地那非、他达拉非等。

3、一般治疗：男性应该注意自身的生活习惯，保持健康的饮食习惯，适量运动，戒烟限酒，保持良好的心态和情绪等。这些措施有助于提高性功能和性生活质量。

总之，做爱时间短和阴茎硬度不够是一些男性可能会面临的性功能障碍问题。对于这些问题，男性需要理性对待，主动寻求专业的帮助，并且要注重平时的生活保健，以达到改善性功能和提高性生活质量的目的。同时，夫妻间的理解、支持和沟通也是关键，可以共同应对和解决这些问题，维护健康的夫妻关系。

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