做爱怎么时间长

做爱时间长短是很多人关心的问题，对于一些人来说，他们希望能够享受更长时间的性爱，而不是仓促结束。以下是一些方法可以帮助延长性爱的时间。

1.延长前戏：前戏是性爱过程中至关重要的一部分，它可以让双方的身心都得到充分的准备。通过亲吻、抚摸、口交等方式，可以让双方的性欲得到充分的激发，从而延长性爱的时间。

2.采用不同的体位：一些体位可以让男性延长射精的时间，比如女上位、侧位、后入式等。这些体位可以减少男性的刺激，从而延长性爱的时间。当然，选择合适的体位也需要根据双方的身体条件来确定，以确保双方都能够得到满足。

3.锻炼自控能力：通过锻炼自控能力，可以让男性更好地控制自己的射精时机，从而延长性爱的时间。一些训练自控能力的方法包括通过锻炼、冥想、深呼吸等方式来提高自己的自控能力。

综上所述，通过建立情感连接、延长前戏、采用不同的体位、锻炼自控能力等方式，都可以帮助延长性爱的时间。

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