还没进去就射了怎么办

还没进去就射了，这种情况在性爱中是比较常见的，一般来说是由于性兴奋过度、情绪激动、长时间的性高潮预感等因素所导致的。

可以采取一些方法帮助延长性交时间，比如通过调整性交姿势，减缓节奏或者适当增加房事间隔时间等。进行适当的休息，重新开始之前可以令双方更加放松，并且感觉更亲密。另外，也可以通过锻炼来提高性耐力和控制力，比如做一些增强体育锻炼，尝试瑜伽或者冥想等方法来增强身体的耐力和心理的控制力。此外，建议在性爱中保持放松和专注。情绪的放松和身心的专注能够更好地抑制射精的快速反应，让性爱变得更持久和愉悦。

最后，如果这种情况持续发生并影响到了生活质量，建议寻求专业的帮助和建议，因为这可能是一种性功能障碍，需要医生进行评估和治疗。

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