13岁开始手淫现在阴茎很小怎么办

手淫本身并不会导致阴茎变小。阴茎的大小主要受遗传因素、生长发育等多种因素影响，而手淫只是其中的一种性行为方式，不会对阴茎大小产生直接影响。

对于已经出现阴茎变小的情况，应该及时就医进行检查和治疗。可能的原因包括睾丸功能减退、内分泌失调、营养不良等。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

此外，还可以通过一些生活方式的改变来促进阴茎的健康发育。例如：

1.均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于促进身体的生长发育。

2.适量运动：适当的运动可以提高身体代谢率，增强免疫力，有助于维持身体健康。

3.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对身体产生负面影响，应尽量避免或减少使用。

总之，阴茎大小并不是衡量男性性能力的唯一标准，重要的是要保持身体健康和积极的生活态度。如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询医生并接受专业治疗。

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