每天抽烟喝酒手淫，阳痿早泄怎么办

抽烟、喝酒和手淫都是对健康有害的行为，容易造成阳痿和早泄等性功能障碍。以下是处理方式：

1.改变不良的生活习惯：戒烟戒酒是必须要做的，因为这些行为不仅对性功能有害，也对整体健康有害。此外，减少手淫的频率也是必要的，可以通过逐渐减少次数和采取其他方式来转移注意力，如运动、阅读等。

2.饮食调整：饮食中要多摄入富含锌、维生素E、维生素C等对性功能有帮助的营养物质。这些营养物质可以帮助血管扩张，增加血液流量，促进性功能的提高。

3.多锻炼：适当的运动可以增强身体的代谢能力，增加血液流动量，改善身体的免疫力，提高性功能。

4.寻求医生的帮助：阳痿和早泄是常见的性功能障碍，医生可以根据个人的具体情况给予相应的治疗。比如药物治疗、心理辅导、性功能训练等。

总之，要解决阳痿和早泄等问题，需要综合多方面的因素进行调整。戒烟戒酒、改善饮食、进行适当的运动以及寻求专业医生的帮助都是有效的方法。同时也要树立正确的性观念，保持积极的心态，不要过分焦虑和紧张，这样才能更好地恢复和改善性功能。

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