什么是手淫

手淫又称自慰或手交，是指通过自己的手来刺激生殖器官以达到性性高潮的行为。通常是指男性通过手的摩擦刺激阴茎，而女性则是通过手指的刺激阴蒂或阴道来实现。

手淫在生理上有助于释放性紧张和性冲动，有助于减轻性压力和缓解性欲。但是，过度的手淫也会带来一些负面影响。长期频繁的手淫可能会导致性欲过旺，影响到正常的性生活和性伴侣关系。手淫过度可能导致性器官疲劳和损伤，引起生殖系统的疾病，如龟头炎、前列腺炎等。另外，在心理上过度手淫也可能造成性瘾、性虐待等问题，对身体和心理健康造成一定程度的伤害。

在生活中应该建立正确的性观念，尊重自己和他人，在适当的时候选择正当的性行为方式，保持身心的健康和平衡。

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