割包皮后破皮了挺痛的

割包皮一般是指包皮环切术。包皮环切术是一种常见的并发症，可能会导致疼痛、感染和其他不适症状。以下是一些可能有助于缓解疼痛和促进愈合的建议：

1.保持休息和清洁：在手术后的几天内，避免进行剧烈运动或其他活动，使伤口得到充分的休息和愈合。同时，每天用温水轻轻清洗伤口周围，避免使用肥皂或其他化学物质。

2.使用冰袋：可以将冰袋包裹在毛巾中，放在伤口部位，能够促进毛细血管收缩，减轻疼痛和肿胀。但每次使用冰袋的时间不要超过20分钟。

3.避免性行为：在伤口完全愈合之前，应避免进行任何形式的性行为，以免感染或加重伤口疼痛。

4.注意饮食：可以多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类等，有助于促进伤口愈合。同时，避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，以免刺激伤口。

5.按医生建议服用药物：如果医生开了止痛药或其他药物来缓解疼痛和预防感染，一定要按照医嘱正确使用。

恢复期间饮食要注意观察身体变化，定期去医院复查，如果症状持续或加重，建议及时就医。

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