男性也有更年期！身体4个症状提示更年期已来临，需及时调理！

据了解，不只是女性到了一定年纪进入更年期，男性也会经历这一过程，只是相对来说身体的表现没有那么明显。但男女平等，都是一样的，到了特殊的年龄面对身体的变化要选择好的方法来调理和应对，才能顺利度过特殊时期。当然，此时身体会有信号。

哪些症状出现代表男性更年期到来呢？

1、骨骼容易疼痛

男性面临更年期常见情况是骨骼容易疼痛，随着年龄增长，大多数男性在55岁后进入了更年期，此时衰老加速以及内分泌的改变，在共同影响下身体的钙质流失速度快，可能有缺钙的风险，如果没有好好补钙强健骨骼，骨头密度下降，可能会面临骨骼容易疼痛，骨质疏松症患病率高等情况，还需在更年期到来后好好保养，特别是补钙工作做到位。

2、脾气变得暴躁

男性是有更年期的，特别是最近发现自己脾气变暴躁，总是动不动就情绪波动，可能是内分泌改变带来影响。随着更年期到来身体的各种激素分泌改变，在影响后有的人就会脾气变得火爆，这一点和女性更年期是相似的。原本性格温和，情绪稳定的一个人变得动不动就生气，容易急躁，激动，这种情况不要觉得是单纯脾气差，还可能是更年期影响，需要懂得压力释放，情绪调节，可不能长时间有负面情绪产生带来刺激。

3、睡眠质量下降

通过自己睡眠质量的高低可以了解是否处于更年期，更年期一到来许多人常见的身体改变是睡眠质量变差了，多有夜不能寐，入睡困难等情况，就算进入了睡眠状态也容易半夜醒来，还有的人潮热出汗，一睡着就出汗很多，醒来之后出汗表现又停止，这些情况和更年期衰老有关，除了内分泌改变有影响，还因为植物神经功能紊乱，生物钟异常而导致睡眠质量变差，无法和年轻时一样安稳入眠。若有这些改变，除了抗衰老之外要采取好的方法来让自己睡眠质量提升。

4、性能力变差

有的男性在更年期的影响下性欲减退，性功能降低，无法和年轻时一样激情满满，对性生活很热衷，有力不从心的感觉，而这种情况暗示身体不再年轻。随着衰老到来此时身体许多内部器官功能下降，加上内分泌改变，雄性激素分泌量减少，因此才会让男性出现性欲减退，性冷淡等情况，有时还会有勃起功能障碍或者射精功能障碍带来困扰。

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