手淫过度吃什么

手淫过度吃可以吃含维生素、蛋白质及补肾的食物，和金匮肾气丸、六味地黄丸、黄精赞育胶囊等药物。

一、食物

1、含维生素的食物：比如花菜、菠菜、苦瓜等，其中维生素含量比较丰富，而维生素不仅可以增强机体的抵抗力，还可促使性激素分泌，缓解手淫过度所引起的不良反应。

2、含蛋白质的食物：比如牛肉、大豆、鱼肉等，其中锌元素、硒元素含量比较丰富，也有助于提高性激素水平。

3、补肾的食物：比如黑芝麻、山药、核桃仁等，属于药食同源的食材，具有滋阴补肾功效，可以缓解手淫频繁所引起的肾虚症状。

二、药物

1、金匮肾气丸：该药物具有化气行水、温补肾阳的功效，有助于改善手淫过度所引起的肾虚水肿、腰膝酸软等症状。

2、六味地黄丸：属于滋补类的药物，可以起到滋阴补肾的作用，能够改善手淫过度所引起的头晕脑胀、耳鸣耳聋等症状。

3、黄精赞育胶囊：本品具有清热利湿、补肾填精的功效，可用于肾虚精亏夹湿热型弱精子症、以及肾虚所引起的腰膝酸软、阴囊潮湿等症状。

适度手淫对身体健康有一定的好处，但不可以频繁。而且，上述所涉及药物需要在医生指导下规范性使用，不可以擅自使用。

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