20岁早泄怎么治疗

早泄是指男性在性生活过程中不能控制自己的射精时间或无法延长性交时间，常见于年轻人。治疗早泄的方法主要包括以下几点：

1. 调整性生活习惯：可以通过改变性爱节奏、延长前戏时间以及采取其他刺激手法来延长性交时间，也可以尝试采取更柔和的性爱姿势。

2. 控制自己的情绪：精神状态和情绪对性生活的控制是很重要的，要保持良好的心态和放松的情绪，尽量不要有压力和紧张的情绪。

3. 锻炼身体：加强身体锻炼可以提高肌肉控制力和耐力，有助于控制射精时间。可以进行有氧运动、如慢跑、游泳等，也可以进行骨盆肌肉训练。

4. 使用局部麻醉剂：可以在性交前使用一些局部麻醉剂，如喷剂或凝胶，减少对阴茎敏感度，从而延长射精时间。但需遵循医生的建议并注意正确使用。

需要注意的是，治疗早泄需要时间和耐心，不同的治疗方法对不同的人可能会有不同的效果。同时，建议遵循医生的指导和建议，不要盲目尝试各种方法。

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