男人私生活越“讲究”，才能越健康幸福？5个细节能做到的很少

男性想要保持健康，提高幸福度，在私生活这方面要讲究，因为无论男性还是女性都会正常产生性冲动，而私生活注意细节，各方面都做到位，才能质量提高的同时远离疾病。那些私生活混乱，有不良行为的人，可能会让某些疾病来袭。那么，男性私生活要讲究什么细节呢？

1、固定性伴侣

固定性伴侣是私生活不能忽略的一点，因为固定性伴侣可以降低不少性病传播风险。有的人私生活很混乱，随意和陌生人发生性行为，或者同时有多个伴侣。

如果其中有人患病，刚好是性病，会通过性生活传播的方式让人患病，没有做好安全措施，会造成疾病的相互传播，一旦艾滋病、梅毒、乙肝、尖锐湿疣等疾病入侵，健康会受到威胁。

2、讲卫生

注意个人卫生，合理满足性需求，才能质量提高的同时来远离疾病。有的人私生活不讲卫生，私密部位清洁工作没有做好，在局部卫生条件差时容易滋生细菌，除了影响性生活的体验感，还会卫生条件过差而让某些病原体趁虚而入，身体没有足够能力对抗，可能诱发疾病。

无论是男科问题还是妇科疾病来袭，均会带来影响。

3、合理戴套

正确使用安全套是男性私生活要讲究的一点，因为戴上安全套是对伴侣负责的行为，不仅可以避免女性意外怀孕，也能防止某些疾病来袭。有

的人觉得戴上避孕套不舒服，直接无套进行性生活，如果让对方意外怀孕，又通过各种方式终止妊娠，对女性身心健康影响明显，没有安全套起到保护作用，某些疾病容易传播。

4、频率合适

男性私生活频率要合适，不能长时间纵欲，也不能没有性生活，因为正常产生性冲动，又要维持性能力正常，私生活要做到频率合适。

年轻人频率高一些没有什么问题，而随着年龄增长走下坡路，精力没有那么旺盛或者有某些疾病在发展，性生活频率要下降。

5、身体适应再同房

了解身体情况，条件满足再去进行性生活，是提高夫妻生活质量，同时为男性健康负责的关键。

有的男性私生活没有讲究，身体有健康问题，不适合受到刺激，但继续进行性生活，有可能在同房过程中太过兴奋而导致某些疾病恶化，特别是心脏出现病变。正确做法是先了解自身情况，适合同房，可以进行性生活再去展开，不要觉得什么情况下都能同房。

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