男性长期禁欲，精子“只产不排”，会憋坏身体吗？男女都该看看

不少男性通过禁欲的方式来提高生育能力，觉得有的人性功能下降，生育能力差，是因为放纵自己频繁进行性生活，只要自己坚持很长一段时间不发生性行为，没有射精就能让精子积蓄能量，保持高质量。但男性长时间禁欲，精子只产生而没有释放，会不会憋坏身体呢？

男性长时间禁欲，精子只产生而没有释放出来，并不会憋坏身体，但是无法获得好处，就算这些精子产生，但也在不断更新代谢中，一些长时间没有得到释放的精子会通过其他渠道正常代谢掉，不会因为精子产生量多，不断积累而让身体被憋坏。

不过，没有合理得到释放，长时间禁欲无法获得好处，反而承担禁欲带来来的负面影响。要去了解合理进行性生活的好处，不能长时间纵欲，也不能持续没有性生活。

男性长时间禁欲有哪些影响？

1、精子质量不佳

男性长时间禁欲，后果是精子质量下降。男性身体每天有数以亿计的精子产生，源源不断产生，并不会枯竭用尽。

因此无需担心进行性生活让自己精尽人亡，反而是能合理同房，保持规律，除了满足自己的性需求，还能让精子处于高质量，活跃状态，不断更新，老废的精子排出，新的精子又产生，才能保持生殖系统健康。

2、性功能下降

长时间禁欲不良后果是降低性功能，人之所以产生性冲动，是有性欲，加上激素水平正常，在荷尔蒙的作用下会想要发生性关系，从而调节内分泌，释放压力。

但如果持续禁欲，这方面感觉可有可无，没有发生性关系好像身体也没有多大影响，久而久之会适应这个过程，在适应之后长时间没有接受性刺激，会雄性激素分泌量减少，从而影响性功能，有的人因此变得性冷淡。

3、压力无处释放

没有和谐规律的性生活满足需求，容易情绪波动，不利于压力释放。压力的来源有很多，无论是生活、情感还是工作承担的压力，都会让人感觉烦躁，在有压力的状态下容易焦虑、抑郁、紧张，有的人还寝食难安。

持续没有同房，忽略了性生活能让自己放松以及获得快感，在禁欲很长时间之后承担的压力越来越大，不利于心理健康，而性生活顺利展开是压力释放的途径。

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