男人“尺寸”多少才正常？几岁就停止发育？调查结果出炉了

男性都希望自己拥有较强性功能，可以在性生活过程中表现出色，从而赢得异性的青睐。但有不少男性阴茎短小，在疲软和勃起状态下都没有达到标准，对性生活有影响，要去了解什么样的尺寸才是正常的，在青春期发育过后尺寸依然没有达到标准，尽早展开检查，以免出现健康问题。

男性尺寸多大是正常的呢？

从生理的角度来看，男性在10岁后睾丸和阴囊会逐渐发育，14岁左右可以发现阴茎逐渐增大，还有勃起功能，而到了16岁后这些生殖器官基本定型，大小和成年人接近。如果保持阴茎外观正常，且在疲软状态下不要低于5厘米，属于正常表现。

我国男性成年后阴茎疲软状态平均长度8.1厘米，勃起状态平均长度10.6厘米。可以通过这些数据进行对比，判断自己的尺寸是否正常。

男性多少岁停止发育？

许多男性并不知道自己在多少岁停止发育，实际上，大多数的男性在18到19岁左右就停止发育了，有的人提前结束或者延后到20岁左右。在发育过程中可以发现男性阴茎增长变粗，还有阴毛出现，另外，会有喉结明显，遗精等表现，这些都是身体逐渐发育以及生殖器官成熟的标志。当然，会影响发育速度的因素有许多，例如遗传、环境、营养情况等。

为了健康发育，要注意什么？

1、营养补充

男性要保持健康，确保发育良好，营养应该供应到位。在青春期发育速度快，基本的营养需求不能缺乏，有挑食，偏食的坏习惯尽早纠正，三餐应该规律，及时获取人体需要的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等。

如果怕发胖，可以采取少吃多餐的方式，既能提供能量和营养，又不会吃太饱，再通过其他多种有效的途径把多余能量消耗掉，对健康有帮助。

2、加强锻炼

青春期要有足够的运动量，现实生活中许多人是缺乏锻炼的，殊不知运动也是让身体发育良好的方式。想要长得高，钙质应该获取量充足，而要吸收钙质运动可以提供帮助。如果长时间久坐，不仅会影响颈椎，腰椎健康，还容易长不高。

应该培养兴趣，多去户外活动，选择适合的体育项目多进行，锻炼后不仅增强抵抗力，提高器官功能，还可以让循环和代谢保持良好。有部分男孩子青春期过度肥胖，反而影响内分泌，也可通过运动来调节。

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