怎样才能让阴茎更大更粗

阴茎是人体重要的男性生殖器官，具有性交、排尿、射精的多种功能。患者未成年时，阴茎还没有发育完全，可以通过多种运动刺激个人生长激素的分泌，注意饮食营养的补充，就能促进阴茎的发育。成年人时，阴茎的发育不会因为药物或食物而增加，若阴茎发育出现短小情况，需要考虑手术的方式来改善。

一、阴茎更粗更大的锻炼方法

1、热敷，每次练习都必须从热敷开始，作用是增加阴茎的血流量，提高皮肤的弹性，以便在随后的运动中更好地抓住阴茎。

2、下腹摩擦，睡前一只手放在脐下耻骨下腹，另一只手放在腰上按住腰，用手从右向左慢慢搓下腹，以腹部温暖为度。

3、腹股沟按摩，睡前双手放在两侧腹股沟（大腿根部），用手掌沿斜向轻轻按摩36次，每周按摩一次。增强性欲和活力。

4、搓睾丸，用双手搓睾丸。先用右手握住两个睾丸，使右睾丸在你的手掌中。左睾丸位于拇指肋骨表面和食指中指。轻轻揉搓睾丸，向右转30——50圈，向左转30——50圈，有轻微的肿胀感，但没有疼痛感。

二、阴茎增大的治疗方法

1、目前治疗阴茎增厚的方法主要有自体脂肪注射增厚、游离移植增厚和饮食治疗。

2、饮食疗法，通常可以吃一些壮阳药，比如牛羊肉、海参等，可以使阴茎继续生长发育，效果相对较慢，需要长期食用。

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