春季失眠身体失调中医治疗方法

春季失眠，可以通过调整生活方式、针灸治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、调整生活方式

春季气温会逐渐升高，如果经常熬夜可能会损伤到身体的正常代谢，因此会引起失眠、多梦等症状。建议调整好不良的生活习惯，不要经常熬夜，保持良好的睡眠环境，睡觉前可以喝杯热牛奶，也可以适当的泡脚，能够促进身体的血液循环。

2、针灸治疗

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如果睡眠质量比较差，也可以通过针灸等方式进行改善，可以针灸太冲穴、神门穴、三阴交穴等，可以有效改善病情。也可以针灸心俞穴、肾俞穴、内关穴等，在一定程度上可以改善睡眠。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下口服朱砂安神丸、安神补脑液等药物进行治疗，可以达到安神助眠的效果。也可以遵医嘱通过酸枣仁、柏子仁等中药材进行辅助调理，可以改善失眠。

也可以通过推拿、拔罐等方式进行改善，可以促进局部的血液循环。在日常生活中要多注意休息，保持乐观向上的心态，也要避免吸烟酗酒。

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