类风湿手疼痛怎么办

类风湿手疼痛是由类风湿性关节炎引起的一种症状，治疗以缓解疼痛、控制炎症和改善关节功能为主。核心方法是药物治疗、物理治疗和生活方式调整。

1、药物治疗是缓解类风湿手疼痛的首选方式。

非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬、萘普生，可减轻疼痛和炎症；糖皮质激素如泼尼松，帮助快速控制急性发作；改善病情的抗风湿药DMARDs如甲氨蝶呤，可延缓病情进展。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用引发副作用。

2、物理治疗有助于恢复关节功能。

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热敷和冷敷可缓解疼痛和肿胀，手部温水中浸泡15分钟，或使用冰袋敷在疼痛部位10分钟；超声治疗通过声波促进血液循环，减轻炎症；定制手部支具可固定关节，减少活动对关节的损伤。物理治疗需根据个人情况，选择适合的方法。

3、生活方式调整对长期管理类风湿手疼痛至关重要。

饮食上避免高糖、高盐和高脂肪食物，可多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、沙丁鱼，以及富含抗氧化物质的水果和蔬菜；适量运动如手部伸展操、太极，有助于保持关节灵活性；戒烟和控制体重，可减少炎症反应。

类风湿手疼痛需要综合治疗，患者应在医生指导下制定个性化治疗方案。通过药物、物理治疗和生活方式的调整，可有效缓解疼痛，改善生活质量。

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