嗓子痒发炎，咳嗽个不停

嗓子痒发炎，咳嗽个不停是一种常见的健康问题，通常是由于感染病毒或细菌引起的。嗓子痒发炎会导致刺痛和不适感，而咳嗽则是身体试图清除病原体或异物的自然反应。以下是一些可以帮助缓解嗓子痒发炎和咳嗽的方法：

1.喝温水：温水可以帮助舒缓嗓子并减轻炎症。可以加入一些蜂蜜或柠檬汁来增加舒缓效果。

2.吸入热气：在热水中加入一些薄荷或薰衣草精油，然后用毛巾盖住头部，将脸部靠近热蒸汽吸入。这样可以帮助缓解嗓子不适和咳嗽。

3.使用喉糖或含片：含有薄荷或蜂蜜等成分的咳嗽糖或含片可以帮助缓解嗓子痒和咳嗽。

4.保持室内空气湿润：干燥的空气会刺激喉咙，导致咳嗽加剧。可以使用加湿器或者放置一盆水在房间里来增加空气湿度。

需要注意的是，如果咳嗽伴有其他症状，如发热、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，因为这些可能是严重疾病的症状。

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打呼噜有什么危害

打呼噜在很多人看来可能只是一种普通的睡眠现象，但其实它可能会带来一些危害。打呼噜的危害主要体现在以下几个方面：首先，打呼噜可能会影响睡眠质量。因为打呼噜会导致呼吸道受阻，导致呼吸困难，从而导致睡眠质量下降，甚至会引起睡眠呼吸暂停症。长期打呼噜还可能会导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。其次，打呼噜还会对心血管健康造成影响。打呼噜会导致夜间缺氧，使心血管系统过度疲劳，长期下来可能会引发高血压、冠心病、心律失常等心脏疾病。除此之外，打呼噜还会对人际关系造成负面影响