睡觉呛咳是怎么回事

睡觉呛咳是指在睡眠过程中突然出现的咳嗽反应，通常是由于呼吸道受到刺激或其他原因引起的。以下是一些可能导致睡觉呛咳的原因：

1.胃酸反流：胃酸反流到食管和喉咙，刺激呼吸道，引起呛咳。这种情况通常与胃食管反流病有关。

2.气道敏感性增加：某些人在睡眠时气道敏感性增加，对空气中的灰尘、花粉、宠物毛发等过敏原更敏感，导致呛咳。

3.呼吸道感染：如感冒、流感、肺炎等呼吸道感染疾病，可引起喉咙疼痛、咳嗽和呛咳。

4.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中可能会出现呼吸暂停和低通气，导致喉咙干燥和刺激，引起呛咳。

5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起咳嗽作为副作用。

如果呛咳持续存在或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应咨询医生进行进一步的评估和诊断。

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怎么保养呼吸道和肺

保养呼吸道和肺对于整体健康至关重要。以下是一些建议，可以帮助保持呼吸道和肺的健康：1.戒烟：吸烟是导致呼吸道和肺部疾病的主要原因之一，如慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。戒烟是保护呼吸道和肺健康的最重要措施之一。2.避免空气污染：尽量避免暴露在污染的空气中，如工业废气、汽车尾气、灰尘等。在空气质量较差的日子里，尽量减少户外活动，或者佩戴口罩。3.保持室内空气清新：保持室内空气流通，定期清洁空调和空气净化器的滤网，避免室内灰尘和过敏原的积聚