总感冒，吃什么药能增强抵抗力

增强抵抗力是指身体抵抗疾病和病毒感染的能力，对于经常感冒的人来说，提高免疫力是非常重要的。除了平时注意饮食、作息规律，定期锻炼，保持良好的心态外，药物也可以辅助增强抵抗力。但需要注意的是，药物不是万能的，应该在医生的指导下使用。

首先，在选择增强免疫力的药物时，应该尽量选择天然药物，如中药或者一些天然植物提取物。有些中药能够调节免疫系统的功能，增强身体对疾病的抵抗力。例如，黄芪、党参、枸杞等中药都具有增强免疫力的作用，可以适当食用或按照医生的建议服用。

其次，维生素和矿物质对于增强免疫力也非常重要。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助提高身体对感染的抵抗力，促进白细胞的生成，多吃新鲜水果和蔬菜可以摄入足够的维生素C。此外，维生素D也对免疫系统有益，可以通过日晒或者补充维生素D的方式来增强抵抗力。锌、铁、硒等矿物质也是必不可少的，可以通过食物或者营养补充剂摄入。

最后，益生菌也是增强免疫力的重要辅助物质。人体内有许多有益的菌群，它们可以帮助调节免疫系统，增强抵抗力。因此，适当摄入含有益生菌的食物或者益生菌补充剂是非常有益的。

总的来说，增强抵抗力需要综合的方法，药物只是其中的一种辅助手段。除了药物外，还需要通过良好的生活习惯和饮食习惯来增强免疫力，让身体更加健康地抵御感冒和疾病的侵害。在选择药物时，一定要听从医生的建议，避免滥用药物带来的不良影响。

以上就是关于《总感冒，吃什么药能增强抵抗力》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

早上起床带浓痰黄色或棕色

早上起床时带有浓痰，颜色为黄色或棕色，可能是身体出现了一些问题。以下是一些可能的原因及缓解措施。一、可能的原因1.感染：呼吸道感染是导致浓痰的常见原因之一。细菌、病毒或其他病原体感染呼吸道，引起炎症反应，导致痰液产生并变得浓稠。黄色或棕色的痰可能提示感染较为严重。2.鼻窦炎：鼻窦炎症也可能导致痰液颜色异常。鼻窦感染时，脓液可能流入喉咙，与痰液混合。3.吸烟：长期吸烟会刺激呼吸道，导致痰液产生增多，并且颜色可能较深。4.空气污染：暴露在污染严重的环境中，吸入的有害物质可能刺激呼吸道，引起痰液变化