跑完800心率一直不降怎么回事

跑步800米是，心率会达到较高水平，以满足身体对氧气和能量的需求。一般来说，当运动停止后，心率会逐渐下降，但有些人可能会出现心率一直不降的情况，这可能与以下因素有关：

1.身体状态不佳：如果身体处于疲劳、缺氧或疾病状态，心率可能会持续升高，难以恢复正常。

2.运动强度过大：如果运动强度过大，身体需要更长的时间来恢复正常的心率水平。

3.缺乏锻炼：如果平时缺乏锻炼，心肺功能较弱，心率可能会在运动后较长时间内保持较高水平。

4.药物影响：某些药物，如β受体阻滞剂等，可能会影响心率的恢复。

如果出现心率一直不降的情况，建议及时就医，进行相关检查和诊断。医生可能会进行心电图、心脏超声等检查，以了解心脏的健康状况，并根据检查结果制定相应的治疗方案。

此外，为了保持心脏健康，建议平时保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。如果有心脏疾病家族史或其他心血管疾病的高危因素，应定期进行体检，及时发现问题并采取措施进行干预。

总之，心率是反映心脏健康的重要指标之一。如果出现心率一直不降的情况，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以了解心脏的健康状况，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和定期体检，也有助于预防心血管疾病的发生。

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心胀这边的跳的快胳膊沉怎么

心跳加快和胳膊沉重可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因以及措施：一、原因：1.生理因素：剧烈运动、情绪激动、紧张、焦虑、恐惧等情况下，人体会分泌肾上腺素等激素，导致心跳加快和胳膊沉重。2.心脏疾病：心律失常、心肌梗死、心力衰竭等心脏疾病可能导致心跳加快和胳膊沉重。3.贫血：贫血会导致身体缺氧，从而引起心跳加快和胳膊沉重。4.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致代谢率增加，从而引起心跳加快和胳膊沉重。5.低血糖：低血糖会导致身体能量不足，从而引起心跳加快和胳膊沉重