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高血压228怎么办

养生心得分享 内科 2023-12-02 16:53:31   高血压
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高血压是指收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。高血压228mmHg需要立即采取一些应急处理措施来降低血压,这包括:

1.休息:平静地坐下或躺下,避免过度活动或紧张情绪。

2.饮水:喝一些温水或淡盐水,帮助稀释血液,降低血压。

3.松解紧身衣物:松开领带、皮带等紧身衣物,有助于减轻身体的压力,帮助降低血压。

4.控制呼吸:通过深呼吸和缓慢呼气来放松身体,有助于降低血压。

但以上方法仅仅是应急处理措施,对于长期控制高血压还需要进行以下方面的调整:

1.饮食调理:避免高盐、高脂肪、高糖、高胆固醇的饮食,多摄入蔬菜水果、全谷类、低脂肪的食物,并控制摄入量。

2.运动锻炼:适当的体育锻炼有助于降低血压,例如散步、慢跑、游泳等有氧运动,可以改善心血管功能。

3.控制体重:肥胖是高血压的一个重要诱因,因此需要通过健康饮食和适度运动来控制体重,维持在健康的范围内。

4.戒烟限酒:吸烟和过度饮酒会加重高血压对心脏和血管的损害,因此需要戒烟限酒。

5.保持心理健康:避免情绪激动和过度紧张,保持心情愉快、放松,有助于降低血压。

最重要的是,对于高血压患者来说,需要定期监测血压,并根据医生的建议进行治疗。有些患者可能需要长期服用降压药物来稳定血压,所以必须严格按照医生的处方用药,不得随意更换或中断药物。

总之,对于高血压患者来说,及时采取控制血压的措施非常重要,包括应急处理和长期的生活方式调整。同时,定期复诊检查,服用降压药物,做好心理调适,是保持血压稳定的关键。

以上就是关于《高血压228怎么办》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

心衰用什么药物

心力衰竭是各种心脏疾病的严重表现或晚期阶段,其药物治疗主要包括以下几类:1.利尿剂:可减少血容量,减轻心脏前负荷,缓解呼吸困难及水肿等症状。如氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等。2.血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂:可改善心室重构,提高心功能,降低心衰患者死亡率。如卡托普利、依那普利、缬沙坦等。3.β受体阻滞剂:可抑制交感神经系统的过度兴奋,减慢心率,降低心肌耗氧量,改善心功能。如美托洛尔、比索洛尔等。4.醛固酮受体拮抗剂:可抑制醛固酮的作用,减少水钠潴留,改善心肌重构。如螺内酯等

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