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低血压,即血压持续低于正常范围,对身体健康构成威胁,需要注意以下方面:
合理饮食:饮食对于低血压的调节至关重要。应增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等,以增强体质。同时,要保证充足的碳水化合物摄入,为身体提供能量。多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,有助于改善血管弹性。避免过度节食,以免加重低血压症状。
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