低压偏高的原因和解决方法

引起低压偏高的原因比较多，常见的有过量饮酒、缺乏运动、肾小球肾炎等，可结合病因通过一般治疗、药物治疗的方法改善。

1、过量饮酒：过量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，进而引起血压升高。建议限制饮酒量，男性每天酒精摄入量不超过500毫升，女性不超过300毫升。同时，每天饮水量要保持在1500毫升以上，有助于身体新陈代谢。

2、缺乏运动：长时间坐、躺着等，可能会使身体代谢减缓，脂肪堆积，加重心脏和血管的负担，进而引发血压上升。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3、肾小球肾炎：病发时，导致水钠潴留和肾素血管紧张素醛固酮系统激活，引起血压升高。可以遵医嘱使用血管紧张素转换酶抑制剂类的药物治疗，如马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片等。

除上述原因外，也不排除与肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等因素有关。治疗期间，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上多吃蔬菜水果，如花菜、苹果等。如果血压持续升高，建议及时就医处理。

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熬夜导致血压150/90mmHg正常吗

熬夜后血压达到150/90mmHg是不正常的，但这种情况可能是暂时的应激性升高。正常血压一般收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg之间。熬夜会使人体的生物钟紊乱，引发一系列生理变化。身体在熬夜时处于应激状态，体内会分泌如肾上腺素等激素，这些激素会导致心跳加速、血管收缩。血管收缩使得外周血管阻力增大，心脏泵血时面临更大的压力，从而导致血压升高