血压怎么降下来

由于引起血压高的原因不同，所以治疗的方式也会有所差异。血压通常可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式降下来。

1、一般治疗

血压升高与生活习惯有着一定的关系，所以想要降血压也要改变个人的生活习惯。应减少高油高盐食物的摄入，比如炸鸡、咸菜、肥肉等。而且吸烟和饮酒都会对心血管系统造成不利影响，所以应戒烟限酒。

2、药物治疗

使用药物也是降血压的重要手段之一，降血压的药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等，比如氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片、酒石酸美托洛尔片等。

3、手术治疗

如果血压偏高是由于肾动脉狭窄、肾上腺腺瘤等疾病导致的，通过以上方法并不能够使其得到改善，还需要及时进行手术治疗。通常需要在专业医生的操作下进行经皮球囊扩张血管成形术、经皮腔内肾动脉成形术、主动脉瓣置换术等手术。

如果血压没有下降或者有持续升高的情况，需要及时监测并就医。在平时可以适当的进行运动，有助于提高机体免疫力，对身体健康也有帮助。

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胸闷顺气的方法

胸闷是指胸部感到压迫、沉重或不适的感觉。胸闷顺气的方法一般包括调整呼吸、改善环境、适量运动、放松心情等。1、调整呼吸：当出现胸闷时，可以尝试慢慢地深呼吸，有助于放松胸部和腹部的肌肉，增加氧气供应，改善呼吸状况。另外，也可以练习腹式呼吸法，将手放在腹部，感受腹部随着呼吸的起伏，以增强呼吸的深度和节奏。2、改善环境：保持室内空气流通，经常开窗通风，减少空气中的灰尘、花粉和污染物。避免处于烟雾缭绕或化学气味浓重的环境中。在干燥的季节，可以使用加湿器增加空气湿度，使呼吸道保持湿润，有助于缓解胸闷