收缩压和舒张压

收缩压和舒张压分别是血管内血液压力在心脏收缩和舒张时的大小。收缩压是指在心脏收缩时，由心脏泵血引起的最大血管内压力，通常在血压测量中的第一个数字。而舒张压则是指在心脏舒张时，血管内的最小压力，通常在血压测量中的第二个数字。

正常的收缩压和舒张压范围可以根据不同的年龄段和性别而有所不同。一般来说，成年人的正常血压范围是收缩压在90-120mmHg之间，舒张压在60-80mmHg之间。高血压是指持续的收缩压高于140mmHg和/或舒张压高于90mmHg。低血压则是指收缩压低于90mmHg和/或舒张压低于60mmHg。高低血压都可能对身体健康造成不良影响，因此控制血压在正常范围内对健康至关重要。

定期测量血压并了解自己的血压状况是非常重要的，特别是对于那些已经发现自己患有高血压或低血压的人。通过对血压的及时监测和合理调节，可以有助于预防心血管疾病和其他相关健康问题的发生。

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多梦、心悸、精神不振

多梦、心悸、精神不振这些症状在日常生活中可能会出现，而且通常是由于心理和生理原因引起的。这些症状可能会影响身心健康，因此需要及时采取措施来解决这些问题。首先，多梦可能是由于压力过大或者是精神紧张引起的。在面对工作、学习、人际关系等方面的压力时，大脑会处于一种紧张的状态，这可能会导致在睡眠中出现多梦的情况。此外，如果长时间处于焦虑或者忧郁的状态下，也容易出现多梦的情况。其次，心悸可能是由于心血管方面的问题引起的。在心脏受到刺激或者负荷过大时，会导致心跳加快，这可能会感到心悸