受凉感冒，流鼻涕鼻子不通气

感冒引起的鼻塞和流鼻涕是因为病毒感染引起了鼻黏膜的炎症反应，导致黏膜充血、肿胀，分泌物增多，从而导致鼻腔通气不畅，出现鼻塞的症状。同时，鼻黏膜上皮细胞的分泌增加，黏液较平时增多，流出鼻腔形成流鼻涕的症状。

对于这些症状，可以采取一些简单的方法来缓解。首先，保持充足的休息，增强免疫力。其次，多饮水，保持室内空气湿润，可以帮助稀释鼻涕，促进排出。同时，可以使用盐水清洗鼻腔，有助于清除分泌物和病毒。

此外，可以使用温热的毛巾敷在鼻子上，促进鼻腔通气。在医生的指导下，也可以使用一些药物来缓解鼻塞和流鼻涕的症状。

在感冒期间，应避免接触病毒，减少外出，保持个人卫生，勤洗手。避免接触眼睛、鼻子、口腔，以免病毒通过黏膜传播。同时，要避免疲劳，保持良好的心态，合理饮食，保持身体健康。

总之，感冒引起的鼻塞和流鼻涕是常见的症状，通过一些简单的方法可以缓解。但如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业医生指导和治疗。

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