心搏出量的正常值是多少

心搏出量是指一次心跳一侧心室射出的血液量，是衡量心功能的重要指标之一。正常情况下，心搏出量的正常值会因个体差异、年龄、性别、身体状况等因素而有所不同。

一般来说，成年人在安静状态下的心搏出量约为50-80毫升/次，女性略低于男性。心搏出量的计算公式为：心搏出量=心室舒张末期容积-心室收缩末期容积。心室舒张末期容积是指心脏在舒张末期时的容积，心室收缩末期容积是指心脏在收缩末期时的容积。

心搏出量的正常值也可以通过心脏超声检查来测量。心脏超声检查是一种无创性的检查方法，可以测量心脏的大小、结构、功能等指标，包括心搏出量。

需要注意的是，心搏出量的正常值并不是固定不变的，会随着身体的运动、情绪的变化、疾病的发生等因素而发生变化。例如，当身体进行剧烈运动时，心搏出量会增加，以满足身体对氧气和营养物质的需求；当身体处于紧张、焦虑等情绪状态时，心搏出量也会增加，以维持身体的正常生理功能。

因此，在评估心搏出量是否正常时，需要综合考虑多种因素，包括个体差异、年龄、性别、身体状况、运动状态、情绪状态等。如果心搏出量出现异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

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粗粮哪些对高血压和心脏好

高血压和心脏病患者可以吃以下几种粗粮：1.燕麦：富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康。同时，燕麦中的膳食纤维还能帮助控制血压。2.糙米：保留了米糠和胚芽，含有丰富的维生素B族、膳食纤维和矿物质，有助于降低胆固醇和血压，保护心脏健康。3.玉米：含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康。此外，玉米中的镁元素也有助于降低血压。4.小米：富含膳食纤维、B族维生素、铁、锌等营养成分，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效