参与呼吸的肌肉有哪些

呼吸运动是指人体胸廓有节律地扩大和缩小的运动，包括吸气和呼气两个过程。参与呼吸运动的肌肉主要包括以下几种：

1.肋间外肌：位于各肋骨之间，其收缩时可提起肋骨，使胸廓的前后径和横径都增大，引起吸气。

2.膈肌：位于胸腔和腹腔之间，是分隔两者的重要分隔肌。收缩可以使胸廓上下径增大，引起吸气。

3.腹肌：包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。收缩可以协助膈肌完成呼吸运动，尤其是在用力呼气或咳嗽时。

4.背部肌肉：包括背阔肌、斜方肌等。收缩可以协助肋骨和脊柱运动，帮助完成呼吸运动。

保持呼吸肌肉的健康和功能是非常重要的。通过适当的呼吸训练和体育锻炼，可以增强呼吸肌肉的力量和耐力，提高呼吸效率，从而改善身体健康和运动表现。

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冻感冒了嗓子疼吃什么药最能缓解

感冒是一种常见的呼吸道疾病，它通常由病毒引起，包括流感病毒、鼻病毒和呼吸道合胞病毒等。当因感冒导致嗓子疼时，可以考虑以下药物来缓解症状：1.解热镇痛药：如果伴有发热和身体疼痛，可以使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物来缓解疼痛和降低体温。2.消炎药：如果嗓子疼痛严重，可以使用含有消炎成分的药物，如阿莫西林、头孢菌素等。但需要注意的是，这些药物属于抗生素，需要在医生的指导下使用。3.含片或喷剂：可以使用含有薄荷脑、西瓜霜等成分的含片或喷剂来缓解嗓子疼痛和不适感